Terapia Individual para Adolescentes
Psicóloga para Adolescentes
en Pamplona
Un espacio donde los jóvenes pueden sentirse comprendidos, explorar quiénes son y aprender a gestionar las emociones de esta etapa tan intensa.
Pedir primera citaPara ti si...
¿Tu hijo/a muestra alguna de estas señales?
La adolescencia es una etapa de grandes cambios. A veces piden ayuda de forma indirecta, con comportamientos o silencios. Aprender a leerlos marca la diferencia.
- Cambios de humor frecuentes o reacciones desproporcionadas
- Se aísla de familia y amigos sin explicación aparente
- Ha bajado el rendimiento escolar de forma repentina
- Muestra ansiedad, miedos o ataques de pánico
- Le cuesta gestionar las relaciones con sus iguales
- Vive una situación de acoso, rupturas o crisis de identidad
Resultados
Qué puede conseguir
Conocerse a uno/a mismo/a
Un espacio para explorar quién es, qué siente y qué le importa, en una etapa donde todo eso está tomando forma.
Gestión emocional
Aprender a entender y manejar lo que siente sin desbordarse, con herramientas adaptadas a su momento vital.
Autoestima y confianza
Construir una imagen de sí mismo/a más sólida y segura, desde la que relacionarse con los demás y con el mundo.
Relaciones con los demás
Aprender a vincularse desde un lugar más seguro, sin hacer cosas por miedo al rechazo o a quedarse fuera. Entender las influencias del grupo y construir relaciones que sumen, no que resten.
Acompañamiento y guía
No está solo/a en lo que vive. Un espacio de escucha real donde encontrar orientación sin juicios ni presiones.
El proceso
Cómo lo hacemos
01
Primer contacto
Una sesión inicial donde escucho a la familia y al adolescente por separado para entender la situación.
02
Vínculo terapéutico
Construimos una relación de confianza donde el/la joven se siente libre de expresarse.
03
Trabajo activo
Usamos técnicas adaptadas a su edad: narrativa, role-play, escritura, creatividad...
04
Seguimiento familiar
Mantenemos una comunicación fluida con la familia para acompañar el proceso desde casa.
Mi enfoque
Mi forma de acompañarles
El proceso terapéutico con adolescentes respeta su etapa vital, su lenguaje y sus necesidades específicas, desde un enfoque integrador, cercano y sin juicios.
Cómo trabajoResuelve tus dudas
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera sesión con un adolescente?
Es un espacio seguro y sin juicio donde conocemos su situación y lo que necesita, y resolvemos las dudas que tengáis tanto el adolescente como la familia. La confianza es la base de todo el proceso.
¿Tiene que querer venir a terapia para que funcione?
La disposición ayuda, pero no siempre está al principio. Parte del trabajo inicial es que encuentre su propio motivo para estar en terapia, sin forzar y a su ritmo.
¿Los padres participan en el proceso?
El espacio del adolescente es confidencial: es clave para que se abra y confíe. La manera de implicar a la familia se valora en cada caso, siempre respetando esa confidencialidad.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión dura 60 minutos.
¿Se puede hacer la terapia online?
Sí. Ofrezco terapia presencial en mi consulta de Pamplona y también online por videollamada, un formato que a muchos adolescentes les resulta especialmente cómodo.
Tu psicóloga en Pamplona
Consulta presencial en Pamplona y terapia online
¿Quieres que hablemos?
Si tienes dudas sobre si la terapia es lo que necesita tu hijo/a, escríbeme y lo vemos juntos/as.
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