Especialidad
Psicóloga para los Trastornos
de la Alimentación en Pamplona
Cuando la comida, el peso o el control se convierten en el centro de todo, el problema casi nunca es la comida. Se puede pedir ayuda, y se puede recuperar una relación tranquila con tu cuerpo.
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Cómo se manifiesta
Un TCA no siempre se ve desde fuera, y no depende del peso: muchas personas mantienen su vida en marcha mientras, por dentro, la relación con la comida se ha vuelto agotadora.
- La comida, las calorías o el peso ocupan gran parte de tus pensamientos
- Comes a escondidas, con culpa, o sientes que pierdes el control con la comida
- Compensas lo que comes con restricción, ejercicio excesivo u otras conductas
- Tu estado de ánimo depende de la báscula o de cómo te ves en el espejo
- Evitas comer con otras personas o los planes que giran en torno a la comida
- Tu cuerpo se ha convertido en el lugar donde descargas la exigencia o el malestar
Psicoeducación
Entender los trastornos de la alimentación
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) —como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón— no van, en el fondo, sobre la comida ni sobre el peso: son una forma de sostener el malestar, el control y la autoexigencia a través del cuerpo y la alimentación.
Son problemas de salud serios y, a la vez, tratables: con acompañamiento adecuado, muchas personas se recuperan del todo, y cuanto antes se interviene, mejor es el pronóstico. Cuando el caso lo requiere, el abordaje es multidisciplinar (psicología, medicina y nutrición): yo trabajo la parte emocional y me coordino con el resto del equipo cuando hace falta.
El momento
¿Cuándo pedir ayuda?
Cuando la relación con la comida te resta libertad, energía o vida social.
Cuando llevas tiempo intentando gestionarlo sola o solo y el patrón se repite.
Cuando alguien de tu entorno —o tú misma— ha empezado a preocuparse.
No hace falta estar en crisis para pedir ayuda: cuanto antes se trabaja, más fácil es el camino.
Mi enfoque
Cómo trabajo los trastornos de la alimentación
No trabajo el síntoma alimentario de forma aislada: buscamos juntas qué función cumple —el control, la exigencia, la regulación de emociones difíciles— y construimos, a tu ritmo y sin juicios, una relación más libre con la comida y con tu cuerpo.
Cuando el caso lo requiere, el abordaje es multidisciplinar: coordino el trabajo psicológico con tu médico y, si hace falta, con nutrición. En mi consulta de Pamplona o por videollamada. Y si en algún momento hay riesgo para tu salud, te acompaño a buscar el recurso adecuado.
Resuelve tus dudas
Preguntas frecuentes
¿Los trastornos de la alimentación se curan?
Sí. Los TCA son problemas de salud serios pero tratables, y muchas personas se recuperan por completo, sobre todo cuando se interviene pronto. El proceso lleva tiempo y, en algunos casos, un equipo (psicología, medicina y nutrición): mi trabajo es acompañar la parte emocional y coordinarme con el resto cuando hace falta.
¿Solo tratas la anorexia y la bulimia?
Trabajo el conjunto de los trastornos de la conducta alimentaria: anorexia, bulimia, trastorno por atracón y también esa relación problemática con la comida que no siempre tiene una etiqueta pero desgasta igual: dietas constantes, culpa, atracones o control extremo.
¿Hace falta estar muy delgada para tener un TCA?
No. El peso no define un TCA: hay personas con normopeso o con sobrepeso que sufren un trastorno alimentario. Lo que marca el problema es la relación con la comida, el cuerpo y el control, no la báscula.
¿Trabajas con adolescentes con problemas de alimentación?
Sí. La adolescencia es una etapa de especial vulnerabilidad para los TCA, y acompaño tanto a adolescentes como a adultos, implicando a la familia cuando es lo adecuado.
¿Cómo te coordinas con el médico o el nutricionista?
Cuando el caso lo requiere, el abordaje de un TCA es multidisciplinar. Yo me ocupo del trabajo psicológico y, con tu permiso, me coordino con tu médico o tu nutricionista para remar en la misma dirección. Si en algún momento hay riesgo para tu salud física, te oriento hacia el recurso adecuado.
¿Presencial u online?
Ambas: en mi consulta de psicología en Pamplona o por videollamada, según lo que necesites en cada momento.
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